Προσωπική Υγιεινή: 7 Συνηθισμένα Λάθη Που Κάνουμε Όλοι

Share this article!

4. Κοιμόμαστε με το ίδιο μαξιλάρι για πάρα πολύ καιρό

Τα πουπουλένια μαξιλάρια είναι σίγουρα παραδεισένια για ξεκούραση μετά από μια μέρα σκληρής δουλειάς, είναι όμως εξίσου ο παράδεισος και για ακάρεα ή μούχλα. Με τον καιρό είναι πιθανό να μετακινηθούν προς το πρόσωπο ή τα μαλλιά μας και να δημιουργήσουν ορισμένα ιδιαίτερα δυσάρεστα θέματα. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι τα ακάρεα μπορούν να πυροδοτήσουν αλλεργίες που δεν ξέραμε ότι είχαμε και να προκαλέσουν ρινική συμφόρηση, πρήξιμο και ερεθισμό στις αναπνευστικές μας διόδους.

Για να το ξεκαθαρίσουμε, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια και μαξιλαροθήκες κάθε μέρα υποχρεωτικά. Δεν πρέπει να φτάσουμε και στο άλλο άκρο γιατί έτσι θα αποδυναμώσουμε μόνοι μας το ανοσοποιητικό μας και θα βασανιζόμαστε από μικροβιοφοβίες. Όπως προτείνεται, πρέπει να αλλάζουμε τα καλύμματα στα οποία κοιμόμαστε συχνά και να μην ξεχνάμε, μία στο τόσο, να πλένουμε και τα μαξιλάρια! Μία φορά ανά μία ή δύο βδομάδες είναι μια λογική συχνότητα, με νερό που είναι τουλάχιστον 50°C.

Πατήστε “Επόμενη σελίδα” για να συνεχίσετε την ανάγνωση.