Προσωπική Υγιεινή: 7 Συνηθισμένα Λάθη Που Κάνουμε Όλοι

Share this article!

1. Δεν πρέπει να υπερβάλουμε στη συχνότητα που κάνουμε ντουζ

Μπορεί να ακούγεται παράξενο στην πρώτη ανάγνωση, αλλά τα υπερβολικά ντουζ μέσα στη μέρα μας κάνουν όσο κακό θα έκανε και το να μην πλενόμασταν καθόλου. Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν στο Columbia University από ομάδα ειδικών στα μολυσματικά νοσήματα, το να πλενόμαστε πάρα πολλές φορές ημερησίως κάνει το δέρμα μας να ξεραίνεται και να σκάει. Θυμηθείτε ότι το δέρμα είναι αυτό που προστατεύει το εσωτερικό του σώματός μας από το να μολυνθεί από εξωτερικά μικρόβια. Σκασμένο δέρμα σημαίνει αυτόματα ότι δίνουμε ανοιχτή δίοδο σε αυτά τα μικρόβια να εισχωρήσουν στο σώμα μας από τις πληγές.

Αν το σκεφτείτε, καταλήγουμε να παίρνουμε το ακριβώς ανάποδο αποτέλεσμα από τον ίδιο το σκοπό του πλυσίματος. Κάνουμε μπάνια και ντουζ όχι μόνο για την ωραία μυρωδιά αλλά και για να ενυδατώσουμε το σώμα μας όσο χρειάζεται και να απαλλαγούμε από τα μικρόβια που έχουμε πάνω μας. Αν πληγώσουμε το δέρμα μας με αυτό τον τρόπο, ένα ντουζ δεν θα είχε καν σημασία μπροστά στο πόσο ευάλωτοι θα είμασταν σε εξωτερικές μολύνσεις. Οι ειδικοί προτείνουν να πλενόμαστε όχι παραπάνω από μια φορά τη μέρα και μάλιστα. μία στο τόσο, να χρησιμοποιούμε πιο κρύο νερό ώστε να σφίξει το δέρμα μας.

Πατήστε “Επόμενη σελίδα” για να συνεχίσετε την ανάγνωση.