Νερό με Λεμόνι: 10 Πανίσχυρα Οφέλη για την Υγεία

Share this article!

2. Προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση

Όλοι ξέρουμε πόσο αναγκαίο είναι το νερό για την υγεία μας. Ξέρουμε επίσης τον “κανόνα” που μας θέλει να καταναλώνουμε κάθε μέρα 2,5 με 3,5 λίτρα. Ποσότητα βέβαια που προέρχεται και από το φαγητό μας, καθώς και οι τροφές περιέχουν νερό. Σας φαίνεται πολύ; Κι όμως αυτή είναι η αλήθεια!

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το λεμόνι για να ενισχύσουν την γεύση του νερού, και να τους βοηθήσει να πίνουν περισσότερο. Ταυτόχρονα ο συνδυασμός του νερού με το λεμόνι φροντίζει ώστε ο οργανισμός μας να έχει σωστή ποσότητα ηλεκτρολυτών, οι οποίοι ενυδατώνουν το σώμα μας. Τα λεμόνια είναι εκείνα που περιέχουν αρκετή ποσότητα ηλεκτρολυτών όπως κάλιο, ασβέστιο αλλά και μαγνήσιο.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε να διαβάζετε.