Μέλι και Κανέλλα: Ένας Απόλυτα Υγιής Συνδυασμός για τη Διατροφή σας

Share this article!

1. Μέλι και κανέλα για απώλεια βάρους

Ξέρω τι σκέφτεστε τώρα – μόλις ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πασπαλισμένο με λίγη κανέλα και μπορείτε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος και να μείνετε εκεί χωρίς να χρειάζεται να κάνετε δίαιτα άλλη μέρα στη ζωή σας. Ακούγεται ονειρικό, και στην πραγματικότητα είναι, τουλάχιστον ως ένα βαθμό. Αυτό που μπορεί να κάνει το ντουέτο μελιού και κανέλας είναι να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας θα κάψει παραπάνω θερμίδες από ότι συνήθως.

Επιπλέον, μπορεί να μειώσει την όρεξή σας για γλυκά. Οπότε αν έχετε λιγούρα, μπορείτε να αλλάξετε τα Oreo και τη σοκολάτα με μέλι και κανέλα και θα είστε πολύ καλύτερα. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι η κανέλα μπορεί να ρυθμίσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε το υπερβολικό υγρό και τα λίπη στον οργανισμό. Η γενική σύσταση είναι να λαμβάνετε μέλι και κανέλα μεταξύ των γευμάτων, αραιωμένα σε λίγο ζεστό νερό. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και άλλο ένα κανέλα σε ένα γιαούρτι και να το απολαύσετε στο πρωινό ή ως σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος. Δεν είναι μόνο πολύ υγιεινό, αλλά και απίστευτα νόστιμο!

Πατήστε Επόμενη Σελίδα για να μάθετε περισσότερα.