9 Συμπτώματα που Υποδηλώνουν Έλλειψη Βιταμίνης C

Share this article!

8. Αρρωσταίνετε συχνά

Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη C συσσωρεύεται μέσα σε διάφορους τύπους κυττάρων του ανοσοποιητικού για να τους βοηθήσει να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις και να καταστρέψουν τους παθογόνους παράγοντες που προκαλούν ασθένειες. Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που αντιμετωπίζουν τους ιούς και τα βακτηρίδια. Αποτελεί επίσης αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα σας από λοιμώξεις.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C σχετίζεται με την κακή κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον αυξημένο κίνδυνο αρρώστιας, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών ασθενειών όπως η πνευμονία. Εάν το σώμα σας δεν έχει επαρκή βιταμίνη C, είστε πιθανών ευάλωτοι στο κοινό κρυολόγημα και είστε αδύναμοι κατά του ιού της γρίπης ή της λοίμωξης του λαιμού.

Πάτησε “Επόμενο” για να συνεχίσεις την ανάγνωση.