9 Συμπτώματα που Υποδηλώνουν Έλλειψη Βιταμίνης C

Share this article!

9. Συνήθως δεν έχετε καλή διάθεση

Δύο από τις πρώτες ενδείξεις ανεπάρκειας της βιταμίνης C είναι η κόπωση και η κακή διάθεση. Πάντα κουράζεστε εύκολα, δεν έχετε διάθεση και ποτέ δεν μπορείτε να εξηγήσετε το γιατί; Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται άμεσα με την ψυχική σας υγεία.

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και πριν αναπτυχθεί μια πλήρης ανεπάρκεια σε αυτή τη βιταμίνη. Ξεχωριστές μελέτες σε νοσηλευόμενους και μαθητές γυμνασίου με άγχος έδειξαν ότι η διάθεσή τους έγινε πιο θετική έως και 34% μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C.

Πάτησε “Επόμενο” για να συνεχίσεις την ανάγνωση.