8 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μετά τα 30

Share this article!

8. Ακλοόλ

Ποιος δεν έχει όρεξη για ένα ποτάκι το βράδυ μετά από μια κουραστική ημέρα ή για ένα ποτήρι μπύρας να συνοδεύσει το φαΐ του; Και κανείς δεν είπε ότι απαγορεύεται. Αυτό που θα πρέπει να προσέξεις είναι το πόσα ποτά πίνεις το βράδυ για να χαλαρώσεις και πόσα ποτήρια μπύρας πίνεις με το φαγητό σου. Γιατί σίγουρα δεν θα μένεις μόνο στο ένα την ημέρα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δημιουργεί προβλήματα στο συκώτι και όχι μόνο. Δημιουργεί προβλήματα στην καρδιά, προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφραγμάτων και εγκεφαλικών παθήσεων. Παθήσεις που το πιο πιθανό είναι να μην αντιμετωπίσεις στα 30 σου. Είναι όμως η κατάλληλη ηλικία για να τις προλάβεις και να λιγοστέψεις τις πιθανότητες εμφάνισης τους σε μεγαλύτερη ηλικία.