8 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μετά τα 30

Share this article!

7. Καφέδες

Το ξέρουμε είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσεις το πρωί και να μην πιείς καφέ! Δεν σου είπε κανείς εξάλλου ότι μπαίνοντας στην δεκαετία των 30 θα πρέπει να κόψεις εντελώς τον καφέ. Αντιθέτως! Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι ο καφές βοηθάει στην μνήμη.

Εμείς απλά είπαμε να περιορίσεις τους πολλούς καφέδες, καθώς η υπερβολική κατανάλωση καφέ ανεβάζει προσωρινά τα επίπεδα ενέργειας, προκαλεί αφυδάτωση στο σώμα και υπερδιέγερση. Και μπορεί τα αποτελέσματα να μην τα δεις άμεσα αλλά στα επόμενα χρόνια και όσο θα μεγαλώνεις θα έχεις προβλήματα με την καρδιά και θα οι ρυτίδες σου θα είναι πιο εμφανείς.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις περισσότερα.