8 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μετά τα 30

Share this article!

3. Ζάχαρη

Όπως το αλάτι έτσι και η ζάχαρη θα πρέπει αν όχι να την κόψεις σίγουρα να την ελαττώσεις καθώς ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση. Καταναλώνοντας ζάχαρη, το σώμα τη μετατρέπει σε γλυκόζη, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ποσότητα στο αίμα αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες για ανάπτυξη διαβήτη.

Όπως θα γνωρίζεις ο διαβήτης οφείλεται για διάφορες καρδιοαγγειακές νόσους, νεφρική ανεπάρκεια και βλάβες στο νευρικό σύστημα. Ειδικά όσοι πάσχουν από διαβήτη, αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με τα οστά τους, το δέρμα και το στόμα, με αποτέλεσμα να δείχνουν πολύ μεγαλύτεροι από ότι πράγματι είναι.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις περισσότερα.