8 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις μετά τα 30

Share this article!

1. Αλάτι

Σίγουρα θα το ακούς συνέχεια , αφού όλοι οι γιατροί και οι διατροφολόγοι μας συστήνουν να αποφεύγουμε το αλάτι. Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Προκαλεί λοιπόν πίεση σε όλες τις αρτηρίες, στην καρδιά τον εγκέφαλο και τα νεφρά.

Εννοείται πώς δεν πρόκειται να τα πάθεις όλα αυτά. Μην αγχώνεσαι! Απλά η δεκαετία των 30 είναι μια επικίνδυνη δεκαετία όσον αφορά καρδιοπάθειες, νεφρική ανεπάρκεια και άλλα πολλά. Σε συνδυασμό μάλιστα με την κουραστική και αγχωτική καθημερινότητά μας οι πιθανότητες να αναπτύξει κάποιος μια από αυτές τις παθήσεις είναι ανεβασμένες.