7 Super Τροφές για Πλούσια και Υγιή Μαλλιά

Share this article!

2. Σπανάκι

Η έλλειψη μεταλλικών στοιχείων από το σώμα σου μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια των μαλλιών.Το σπανάκι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το τριχωτό της κεφαλής. Είναι πηγή πλούσια σε σίδηρο, και περιέχει sebum, το οποίο λειτουργεί ως φυσικό conditioner για τα μαλλιά σου.

Παράλληλα, το σπανάκι σου προσφέρει Ω-3 λιπαρά, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Όλα αυτά τα συστατικά είναι σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε να διαβάζετε.