10 Τρόποι να σταματήσεις τις λιγούρες για ζάχαρη

Share this article!

6. Φάε κάτι αλμυρό

Ένας άλλος τρόπος για να μειώσεις ή να αποφύγεις την ζάχαρη είναι τα αλμυρά σνακ. Κάθε φορά λοιπόν, που θέλεις να φας γλυκό να τρως κάτι αλμυρό. Δεν εννοούμε βέβαια να τρως γαριδάκια, αλλά μπορείς να τρως λίγους ξηρούς καρπούς, που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Επίσης μπορείς να τρως ωμά λαχανικά, όπως αγγούρι ή καρότο με λίγο αλάτι, ή ακόμα μπορείς να φτιάξεις τα δικά σου πατατάκια στον φούρνο.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για να αλμυρά υγιεινά σνακ τα οποία μπορείς να καταναλώνεις κάθε φορά που νιώθεις ότι θέλεις να φας κάτι γλυκό.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις περισσότερα.