10 Τρόποι να σταματήσεις τις λιγούρες για ζάχαρη

Share this article!

5. Απέφυγε την κρυμμένη ζάχαρη

Η ζάχαρη εκτός από τα προφανή προϊόντα που βρίσκεται όπως, σοκολάτες, καραμέλες, αναψυκτικά, βρίσκεται και σε πολλά άλλα προϊόντα που πιθανόν να μην είχες σκεφθεί. Όπως για παράδειγμα στο ψωμί του τοστ και στα κρακεράκια.

Εάν λοιπόν αποφάσισες να κόψεις την ζάχαρη, θα πρέπει να διαβάζεις προσεχτικά τις ετικέτες στις συσκευασίες για να αποφεύγεις τα συγκεκριμένα προϊόντα, καθώς δεν πρόκειται να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από την επιθυμία για ζάχαρη, αλλά αντιθέτως θα σου την εντείνουν.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις περισσότερα.