10 μοναδικά Tips για να δουλεύεις πιο αποτελεσματικά από το σπίτι

Share this article!

8. Κράτα ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής

Ένα από τα καλά( ; ) που έχει η δουλειά από το σπίτι είναι ότι βρίσκεσαι πολύ κοντά στο ψυγείο σου όλη την ημέρα. Αλλά αυτό μπορεί να μετατραπεί σε παγίδα εάν δεν έχεις δεσμευτεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Εάν θέλεις να αποφύγεις να παίρνεις κάτι από το ψυγείο σου κάθε δυο ώρες (όπως παγωτό!), θα πρέπει να δεσμευτείς να τρως 3 γεύματα την ημέρα (με 2 σνακ εάν δεν αντέχεις με τίποτα!). Φάε πρωινό πριν την δουλειά, και κάνε ένα διάλειμμα 30 λεπτά ή μια ώρα για μεσημεριανό.

Πάτησε επόμενη σελίδα για να συνεχίσεις.