10 Λόγοι για να Τρώτε Σπόρους Chia

Share this article!

6. Βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε να το διατηρείτε υγιές. Πρέπει να ξέρετε ότι οι σπόροι Chia είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Είναι γεμάτοι με αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που καταπολεμούν τη γήρανση, μειώνουν τα σημάδια ακμής και κρατούν το δέρμα ακτινοβόλο και υγιές. Και σύμφωνα με μια μελέτη του Μάντσεστερ, τα ωμέγα-3 βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία UV.

Οι σπόροι Chia περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης των ρυτίδων και στη μείωση του κρεμάσματος του δέρματος. Πρέπει να αρχίσετε να τρώτε άμεσα αυτούς τους μικροσκοπικούς αλλά μαγικούς μαύρους σπόρους.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε την ανάγνωση.