10 Λόγοι για να Τρώτε Σπόρους Chia

Share this article!

2. Είναι γεμάτοι αντιοξειδωτικά

Κάθε σπόρος Chia είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση αντιοξειδωτικών έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο σώμα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μπορεί να είναι καλή για την υγεία της καρδιάς σας και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων και ορισμένων μορφών καρκίνου. Η καθημερινή πρόσληψη αντιοξειδωτικών είναι αναγκαία και αυτοί οι σπόροι είναι μια εύκολη λύση για εσάς που θέλετε να προσθέσετε αντιοξειδωτικά στην διατροφή σας.

Οι σπόροι Chia προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από βλάβες  που μπορεί να προκύψουν από ελεύθερες ρίζες, εάν εκτεθείτε σε συγκεκριμένες χημικές ουσίες, το κάπνισμα, τη ρύπανση και την ακτινοβολία. Μερικά άλλα οφέλη των αντιοξειδωτικών είναι το πιο καθαρό, πιο υγιές δέρμα και μακρύτερα, πιο λαμπερά μαλλιά.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε την ανάγνωση.