10 Λόγοι για να Τρώτε Σπόρους Chia

Share this article!

1. Είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά

Τα θρεπτικά τρόφιμα περιέχουν πλούσιες ποσότητες θρεπτικών συστατικών ανά μερίδα. Αυτό σας διευκολύνει να παίρνετε καθημερινά όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να ανταπεξέλθετε στις δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Οι σπόροι Chia είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι, δεδομένου ότι περιέχουν ένα μείγμα βιταμινών και μετάλλων, καθώς και πρωτεΐνες και καλά λιπαρά.

Πιο συγκεκριμένα, αυτές οι θρεπτικές ουσίες που περιλαμβάνουν αυτοί οι σπόροι είναι ίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνες Β1, Β2 και Β3. Από τα αρχαία χρόνια εκτιμήθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν πολύ χάρη στην ικανότητά τους να παρέχουν βιώσιμη ενέργεια στον άνθρωπο. Στην πραγματικότητα, η “Chia” είναι αρχαία λέξη των Μάγια που σημαίνει “δύναμη”.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε την ανάγνωση.