10 Λόγοι για να Τρώτε Σπόρους Chia

Share this article!

Οι σπόροι Chia είναι από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, ίνες και ωμέγα-3 που μπορούν να αποτρέψουν τις ασθένειες, την παχυσαρκία και την απόφραξη του εντέρου. Αυτοί οι μικροί αλλά σούπερ σπόροι είναι μια ευεργετική και εύκολη προσθήκη σε οποιαδήποτε δίαιτα. Χαμηλά σε θερμίδες, μια μικρή μερίδα σπόρων chia μπορεί να ενισχύσει σημαντικά πολλά διαφορετικά είδη τροφίμων.

Oι σπόροι αυτοί, με την  ευχάριστη γεύση, χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος γιατί βοηθούν στην μείωση της όρεξης . Επιπλέον, οι σπόροι Chia είναι σε θέση να βοηθήσουν στην κατάθλιψη και στην ρουτίνα ομορφιάς σας. Αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα οφέλη αυτών των σπόρων. Παρακάτω θα διαβάσετε τα 10 σημαντικότερα οφέλη των σπόρων Chia.

Πατήστε Επόμενη σελίδα για να συνεχίσετε την ανάγνωση.