10 Λόγοι για να Προσθέσεις τους Χουρμάδες στην Διατροφή σου

Share this article!

6. Είναι εύκολο να τους εισάγετε στην διατροφή σας

Οι κατανάλωση των χουρμάδων μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος για ένα άτομο να ενσωματώσει ένα νέο φρούτο στη διατροφή του. Αυτό συμβαίνει γιατί ταιριάζουν με πολλά φαγητά και χαρίζουν σε αυτά απίστευτη γεύση. Συχνά συνδυάζονται με άλλα τρόφιμα, όπως αμύγδαλα, βούτυρο καρύδι,μπέικον ή μαλακό τυρί.

Οι χουρμάδες είναι επίσης πολύ κολλώδεις, γεγονός που τους καθιστά χρήσιμους ως συνδετικό υλικό στα ψημένα προϊόντα, όπως τα μπισκότα και τα κολούρια. Μπορείτε επίσης να τους συνδυάσετε με καρύδια και σπόρους για να κάνετε υγιεινές μπάρες δημητριακών. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ημερομηνίες για να γλυκάνετε σάλτσες, όπως σάλτσες για σαλάτες και μαρινάδες, ή να τις συνδυάσετε με λεμόνι και πλιγούρι βρώμης.

Πατήστε Επόμενη Σελίδα για να διαβάσετε περισσότερα.