10 Λόγοι για να Προσθέσεις τους Χουρμάδες στην Διατροφή σου

Share this article!

9. Ενισχύουν την υγεία των οστών

Δυστυχώς, η πλειοψηφία του πληθυσμού δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα ασβεστίου, με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να έχει έλλειψη ασβεστίου. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα σας θα χρησιμοποιήσει την προμήθεια που έχουμε από τα οστά μας για να υποστηρίξει τις άλλες λειτουργίες που χρειάζονται.

Οι χουρμάδες περιέχουν διάφορα ανόργανα συστατικά, όπως φωσφόρο, κάλιο, σελήνιο, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της υγιούς ανάπτυξης και αντοχής των οστών, ιδιαίτερα καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να γερνούν και τα οστά τους σταδιακά εξασθενούν.Η δυνατότητά τους να προλαμβάνουν καταστάσεις που σχετίζονται με τα οστά όπως η οστεοπόρωση είναι αποδεδειγμένη.

Πατήστε Επόμενη Σελίδα για να διαβάσετε περισσότερα.